11 лучших каналов для тренировок на YouTube, которые помогут вам привести себя в форму

каналы фитнеса ютуб
Поделиться:

Каждый хочет оставаться в форме и быть здоровым. Но для многих тренировка в спортзале может быть скучной, дорогой или неудобной. Если вы избегаете фитнеса из-за затрат и путаницы, эта статья как раз для вас. Вот некоторые из лучших фитнес-каналов на YouTube, которые приведут вас в форму из вашей собственной гостиной.

Мы в Life Time уверены, что любой может прийти в форму, если он сможет потратить достаточно времени и преданности делу. Так что встаньте с дивана и начните тренироваться!

Blogilates

Если вы хотите быстро прийти в форму, тогда этот канал на YouTube под руководством сертифицированного инструктора по фитнесу Кейси Хо как раз для вас. Сопровождаемые популярной музыкой, упражнения объединяют в себе элементы пилатеса и аэробики, которые дают вам удивительную и очень эффективную тренировку. И еще одна замечательная новость: все видео продолжительностью всего 5 минут, что делает их идеальным выбором для тех, кому не хватает времени.

Official Barstarzz

Эта тренировочная команда доказывает, что выздоровление не обязательно означает покупку дорогого тренажера или посещение тренажерного зала. На самом деле, вы можете работать где угодно — даже в вашем офисе! Если ваши упражнения становятся немного скучными, пришло время подписаться на канал Barstarzz.

Strength Camp

Профессиональный лидер Эллиотт Халс поможет вам стать «самой сильной версией себя». Халс представляет свои тренировки в умной и привлекательной манере. Для некоторых упражнений вам понадобится дополнительное оборудование. Поэтому перед началом тренировки убедитесь, что вы выбрали правильные веса.

Clubfitz

Этот ресурс предлагает замечательные онлайн танцевальные тренировки, которые каждый может легко сделать дома. Поскольку большинство видеороликов — записи живых фитнес-сессий, у вас возникает ощущение, что вы практикуете свои танцевальные движения вместе с другими членами группы.

Scooby

«Скуби» доказывает, что фитнес не знает возрастных ограничений. «Домашние тренировки не означают легкие тренировки, и они могут быть такими же эффективными, как и в тренажерном зале», — говорит он. Этот канал YouTube — идеальное место для посещения, если вы хотите прийти в форму, но не можете позволить себе нанять личного тренера.

Yoga with Adriene

Видео, сделанные Адриеной Мишлер, позволяют вам заниматься йогой в уединении вашей собственной гостинны. Здесь вы можете найти позы йоги, которые подходят для всех настроений и случаев: йога на рабочем месте, йога от головной боли и даже йога от разбитого сердца.

Fitness Blender

Даниэль и Калли — супружеская пара, которая показывает, что тренировка вместе с вашим партнером имеют много преимуществ. Просматривая видео, вы также можете увидеть, сколько калорий вы сожгли до сих пор во время тренировок. Это отличная мотивация!

Six-pack stomach

Этот канал предлагает отличную программу тренировок, которая поможет вам получить плоский живот. Вы также найдете несколько полезных советов по питанию, а также советы экспертов, которые сделают вашу тренировку еще более продуктивной. Если вы всегда мечтали получить плоский животик, то вам обязательно нужно посмотреть эти видео.

Sarah Fit

Сара, известный тренер по фитнесу и блогер, поможет вам увлечься здоровой жизнью. Она ведет видеоблог на YouTube с 2006 года, и на ее канале есть много тренировочных видео и полезных рецептов.

Body Rock

Вот еще один ресурс, предлагающий упражнения, которые можно выполнять в любое время и в любом месте. Интервальные высокоинтенсивные тренировки, которые можно найти здесь, отлично подходят для сжигания жира и ускорения обмена веществ.

Tone It Up

Если взгляд на фигуру личного тренера мотивирует вас, выберите канал Tone It Up. Здесь вы также найдете советы по здоровому питанию. И еще один приятный бонус: вы можете наслаждаться отличным видом на пляж и потрясающим звуком морских волн во время тренировок.

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *