в ,

15 лучших способов сжечь более 300 калорий в час

Как сбросить 300 калорий в час?
Поделиться:

Сегодня Life Time рассказывает вам о 15 лучших способах обрести красивую форму и сжигать больше калорий. Вот количество калорий, которое человек с весом 60 кг может сжечь в час.

Упражнения на эллиптическом тренажере

Аквааэробика

Пилатес

Пеший туризм

Катание на лыжах

Интенсивная аэробика

Катание на роликах

Баскетбол

Большой теннис

Бег со скоростью 8 км/ч

Бег по лестнице

Zumba

Скоростное плавание

Прыжки со скакалкой

Бег со скоростью 13 км/ч

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Упражнения в кровати утром

6 упражнений, которые вы можете сделать, не вставая с кровати

Секреты счастья Мишель Обамы

Мишель Обама поделилась 7 правилами, которые сделали ее жизнь счастливой