Karina Yudina
Сегодня Life Time рассказывает вам о 15 лучших способах обрести красивую форму и сжигать больше калорий. Вот количество калорий, которое человек с весом 60 кг может сжечь в час.
Упражнения на эллиптическом тренажере
Аквааэробика
Пилатес
Пеший туризм
Катание на лыжах
Интенсивная аэробика
Катание на роликах
Баскетбол
Большой теннис
Бег со скоростью 8 км/ч
Бег по лестнице
Zumba
Скоростное плавание
Прыжки со скакалкой
Бег со скоростью 13 км/ч
