Мишель Обама поделилась 7 правилами, которые сделали ее жизнь счастливой

Секреты счастья Мишель Обамы
Поделиться:

Мемуары Мишель Обамы под названием «Становление» официально названа самой продаваемой книгой в США. В этой честной и интимной книге Мишель рассказывает историю своей жизни с раннего детства, которую она провела со своей семьей в Чикаго, до того, как стала первой леди США. Она делится своими грустными и счастливыми воспоминаниями, своими страхами и сомнениями, трудностями, с которыми ей пришлось столкнуться, и решениями, которые помогли ей оставаться сильной и успешной, несмотря на препятствия.

Мы в Life Time решили рассказать вам о правилах и принципах, которым следует эта сильная женщина. Оказывается, они достаточно просты в освоении для всех нас и в то же время достаточно мощны, чтобы навсегда изменить нашу жизнь.

1. Воспринимайте свои неудачи как возможности для обучения

В 2016 году Мишель Обама приняла участие в международной дискуссии о доступе девочек к образованию. В своей речи она призвала молодых учениц поддерживать друг друга и не бояться неудачи. «Единственный способ добиться успеха в жизни и единственный способ научиться — это потерпеть неудачу», — сказала Мишель. «Это не неудача, это то, что ты делаешь после неудачи. Ты ушел? Ты сдаешься? Или ты позволяешь этому поддержать себя?»

Эта идея также развивается в книге, где бывшая первая леди подчеркнула, насколько важно бороться со страхом неудачи, как только она появляется. «Неудача — это чувство задолго до того, как оно станет фактическим результатом. Это уязвимость, которая порождается неуверенностью в себе, а затем усиливается, часто намеренно, страхом».

2. Никогда не рассматривайте свои проблемы как недостаток

Мишель Обама — женщина, которая точно знает, что значит преодолевать трудности. В своих мемуарах она пишет: «Я была чернокожей студенткой рабочего класса в причудливом, в основном белом колледже. Я была единственной женщиной, единственным афроамериканцем во всех видах комнат».

Но препятствия и предрассудки не разрушили эту сильную женщину и никогда не сбивали ее с ног. «Вы никогда не должны рассматривать свои проблемы как недостаток. Вместо этого для вас важно понимать, что ваш опыт столкновения и преодоления трудностей на самом деле является одним из ваших самых больших преимуществ. И я знаю это, потому что я сама видела это», — сказала Мишель, выступая с мотивационной речью перед студентами.

3. Знайте свою ценность и не извиняйтесь за то, кто вы есть

Это печально, но мы все еще живем в мире, где размер нашего банковского счета, наш социальный фон, цвет кожи и другие физические особенности часто определяют наше отношение друг к другу. Многие из нас время от времени слышат осуждающие комментарии о себе. Совет г-жи Обамы заключается в том, чтобы всегда говорить себе: «Это не обо мне, а о человеке, который говорит или пишет это». В ее книге «Становление» мы находим строки, которые ярко описывают этот принцип.

«С тех пор, как я неохотно вступила в общественную жизнь, меня считали самой влиятельной женщиной в мире, но меня называли «злой чернокожей женщиной». Я слышала о болотистых частях интернета, которые ставят под сомнение все обо мне. Сидящий американский конгрессмен высмеял мою задницу. Мне было больно. Я была в ярости. Но в основном я пыталась отшутиться от всего этого».

4. Научитесь расставлять приоритеты

Будучи дочерьми или сестрами, а затем женами и матерями, женщины часто ставят себя в конец списка. Мишель призналась, что на определенном этапе своего брака она настолько глубоко погрузилась в жизнь своего мужа, что ее не слишком волновало ее собственное счастье. «Я была слишком обижена на Барака за то, что не сумела вписать свои тренировки в его график… Я потратила так много сил, чтобы решить, будет ли он дома на обед, чтобы он поужинал и т.д».

Все изменилось, когда она поняла, что сама отвечает за свое счастье. Мишель представила новую рутину, где ее дочери и ее собственный комфорт были в центре внимания. «Эта рутина была железной, и на Бараке лежал груз ответственности за то, чтобы он успел вовремя или нет. Для меня это было гораздо более логично, чем откладывать ужин или заставлять девочек ждать, чтобы я их обняла.

Это вернулось к моим желаниям, чтобы они росли сильными и сосредоточенными, а также непричастными к любой форме старой школы патриархата: я не хотела, чтобы они когда-либо верили, что жизнь начинается, когда мужчина возвращается домой. Мы не ждали папу. Теперь его работа была в том, чтобы догнать нас».

5. Ставьте новые цели и считайте свои победы

В своих мемуарах Мишель рассказывает о целях, которые она ставила в разные периоды своей жизни. Это широкий круг целей, от тех, которые она поставила в школьном классе, до целей, которые она и Барак подумали, когда его президентский срок вот-вот закончится. Мишель всегда была отличной ученицей, и это было частично обусловлено вопросом, который она не переставала задавать себе: «Достаточно ли я хороша?»

«Под моим непринужденным поведением в колледже я жила наполовину замкнутым генеральным директором, спокойно, но неуклонно концентрируясь на достижениях, нацеливаясь на проверку каждого флажка. Мой список дел жил в моей голове и ходил со мной повсюду. Я оценила мои цели, проанализировала результаты и посчитала победы».

6. Планируйте свою жизнь и отвечайте за то, что в ней происходит

Планирование имеет важное значение. Это правда, которую Мишель узнала в своей семье. «В конце концов, я выросла в семье, которая верила в заблуждения. Выросшая в сообществе рабочего класса и с одним из родителей-инвалидов, я поняла, что планирование и бдительность имеют большое значение.

Это может означать разницу между стабильностью и бедностью. Край всегда был узким. Одна пропущенная зарплата может оставить вас без электричества; одно пропущенное домашнее задание может оставить вас позади и, возможно, заставить покинуть колледж».

7. Веселитесь в трудные времена

Миссис Обама знает, как важно оставаться в приподнятом настроении, когда жизнь становится тяжелой. Веселье и смех дают вам возможность преодолевать любые препятствия на пути и подбадривать окружающих. Когда экономика США находилась в тяжелом состоянии, она нашла способы сделать людей вокруг немного счастливее. Несмотря на то, что персонал связи Барака счел это слишком эффектным и дорогостоящим, она устроила вечеринку в честь Хэллоуина для местных детей и военных семей в Белом доме. Гостей она встречала в костюме леопарда.

В «Становлении» Мишель вспоминает, как команда Барака отслеживала все фотографии, которые выходили из Белого дома, чтобы они не выглядели легкомысленными. «Это не всегда устраивало меня. По своему опыту я знала, что даже в трудные времена, может быть, особенно в трудные времена, все еще можно смеяться. В частности, ради детей вы должны найти способы повеселиться».

Какое из правил впечатлило вас больше всего? Какому из них вы хотели бы следовать? Не стесняйтесь делиться своим мнением в комментариях!

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *